앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
8.21 식단&운동
천마산
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- 2020.08.21 16:31
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황금기입니다.😁
체중이 슬금슬금 오르고 있어
타이트하게 쪼여야 할거 같아요.
👉주말 나와의 약속👈
1.주섬주섬 먹지 않기
(먹더라도 칼로리 계산하기)
2.주말에도 운동하기
3.공복 4시간 지키기.
4.먹고 싶은건 점심때 먹기
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저도 약속 지켜봐야겠어요.. 근데 이미 낼 먹겠다고 맥주사놨네요..ㅎㅎ
ㅋㅋ저도... 같이
약속할께요.. 집어 먹던 콘프러스트 내려놓... 겠습니다.
1번, 2번! 특히 3번 !! 또 4번
저도 약속이요^^
ㅋㅋ 다 해당되는건가요?
근데 왜 저만 살 찌는거죠?😂
화이팅.👍