다이어트 식단
08월 19일( 점심식사 392kcal)
흐메
- 2020.08.21 19:23
- 83
- 0
점심 392kcal 13:17
탄수화물(8.6%) 40.22 / 470g
단백질(59.2%) 50.88 / 86g
지방(3.4%) 2.47/ 72g
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 214kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 20g) | 8kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 80g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
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