[5일차] 식단 운동
연지쓰
시작은 5일차구요 운동 식단 모르는 게 많아요 ㅠㅠ같이 으쌰으쌰해 보아요!!!
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조금의 기준을 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 저는 하루에 한 번은 소량이라도 90-100g 정도 먹어야 폭식이 안 터지더라구요 식단 올리신 거 보면서 참고해 볼게요 ^^*
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