1일 1식은 하루 섭취 칼로리가 얼마나 되나요?
jjjuuu_
1일 1식 해보려는데 하루에 몇칼로리 정도가 적당할까요ㅠㅠㅠㅠ?
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폭식 안 할 자신 있으시면 1식, 아니면 3식 추천합니다. 참고로 저는 1식할 때 칼로리 제한없이 먹습니다. 나중엔 위 줄어서 많이 못 먹어요.
800정도요? 저는 근데 많에 먹어봤자 한끼로는 500 못넘겠더라요~
도전!!!!
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폭식 안 할 자신 있으시면 1식, 아니면 3식 추천합니다. 참고로 저는 1식할 때 칼로리 제한없이 먹습니다. 나중엔 위 줄어서 많이 못 먹어요.
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