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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일 1식은 하루 섭취 칼로리가 얼마나 되나요?

다신등급

jjjuuu_
  • 2016.02.22 14:58
  • 144
  • 2

1일 1식 해보려는데 하루에 몇칼로리 정도가 적당할까요ㅠㅠㅠㅠ?

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  • 다신
    심플라이프 2016.02.22 16:25

    폭식 안 할 자신 있으시면 1식, 아니면 3식 추천합니다. 참고로 저는 1식할 때 칼로리 제한없이 먹습니다. 나중엔 위 줄어서 많이 못 먹어요.

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  • 초보
    45kg까지 아자 2016.02.22 16:13

    800정도요? 저는 근데 많에 먹어봤자 한끼로는 500 못넘겠더라요~

    답글
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