다이어트 초보
cm749
다이어트 시작한지 4일째 되는날입니다. 앱을 통해서 칼로리 맞춰서 식단짜서 먹고있긴한데식단도 매일 같은걸 먹을수도 없고어떻게해야 좋을지 어렵네요ㅠㅠ뭔가 칼로리 맞춰서 안먹으면 죄지은 기분이라좋은방법있으면 알려주세요:)
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게시판 메뉴중 식단 폴더 가셔서 다른분들이 올리신 식단들 참고해보세요~그러다 보면 본인이 드시는 한정된 음식들과 비교도 되고 다른식단 따라해보기도 하며 여러가지를 번갈아가며 응용해서 드실수 있을거예요!
08월 22일( 아침식사 269kcal)
30일 플랭크 7일차 성공!
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