다이어트 식단
08월 22일( 아침식사 343kcal)
도담도담맘
- 2020.08.22 08:56
- 78
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아침 343kcal 17:50
탄수화물(4.2%) 16.03 / 382g
단백질(56.2%) 39.37 / 70g
지방(24.5%) 14.21/ 58g
| 닭다리살 (1회, 180g) | 259kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 55g) | 15kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 7g) | 10kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 14kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 34g) | 6kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 대파 (1회분, 8g) | 2kcal |
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