다이어트 식단
나또 비빔밥과 야채
며느리컴백전어
- 2020.08.22 11:28
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오늘부터 식이요법 다시 시작합니다.
살 빼는 것도 중요하지만
건강하게 먹고 즐기는게
저의 목표입니다.
1. 하루에 1번이상 채소 듬뿜 챙겨 먹기
2. 한끼는 밥 대신 닭가슴살 요리로 대체하기
3. 남은 음식 또는 음식하며 먹지 않기
4. 건강한 간식 챙겨 먹기
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