다이어트 식단
08월 22일( 점심식사 553kcal)
뚱땡이약관
- 2020.08.22 13:30
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회사에서 점심 확실히 일반식이 칼로리가 확 올라가는구나. 조림 튀김 짠지류 등등 뭔가 좋은 방법이 없을까?
2020.8.22 토 : 점심(일반식)
점심 553kcal 12:50
탄수화물(25.4%) 89.25 / 351g
단백질(28.1%) 17.99 / 64g
지방(24.3%) 13.10/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 100g) | 58kcal |
| 당근계란말이 (1회, 100g) | 137kcal |
| 감자조림 (1인분, 15g) | 18kcal |
| 볶음김치 (캔) (1/4회, 25g) | 23kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
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