운동
08월 22일(운동 305kcal)
며느리컴백전어
- 2020.08.22 13:31
- 92
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10일만에 운동 다시 시작했어요.
하기싫어 죽겠다가도
하고나면 잘했다 생각이 들어요.
오랜만에 하니 땀도 개운하게 흘리고
기분도 좋아요.
앞으로
주 4회이상 근력운동
매일 스트레칭 도전합니다
운동 305kcal
| 미서원 전신근력운동 (중, 35분) | 230kcal |
| 미서원 하체골반 스트레칭 (중, 20분) | 75kcal |
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