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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1054kcal, 운동 457kcal)

다신등급

에미리트

  • 2020.08.22 13:56
  • 98
  • 0

  • 음식
  • 운동

1054/ 1744

457/ 290

성공
(857)

아침식사 : 161kcal (15.28%)
바나나 93kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 204kcal (19.35%)
간장계란밥 204kcal

저녁식사 : 686kcal (65.09%)
등심스테이크 686kcal

야식 : 3kcal (0.28%)
블랙커피 3kcal

운동 : 457kcal
런닝머신 걷기 284kcal
팔굽혀펴기 (세트) 6kcal
팔굽혀펴기 (세트) 4kcal
런닝머신 걷기 101kcal
산책 걷기 62kcal
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