다이어트 일기
08월 21일 (음식 1196kcal, 운동 100kcal)
노랑이2020
- 2020.08.22 15:32
- 101
- 0
- 음식
- 운동
1196/ 1425
100/ 237
성공
(92)
아침식사 : 237kcal (19.82%)
| [Sweet Hug] 플레인 저지방 요거트 | 55kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 84kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
점심식사 : 427kcal (35.70%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 돼지고기두루치기 | 145kcal |
| 무국 | 60kcal |
| 어묵볶음 | 90kcal |
| 청포묵무침 | 29kcal |
저녁식사 : 532kcal (44.48%)
| [버거킹] 와퍼 | 315kcal |
| [굽네치킨] 고추바사삭 | 217kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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