비포&애프터
🎉플랭크30일 도전 완료🎉
미소천사8
3
1
- 2020.08.23 16:12
- 738
- 8
7월9일 플랭크 시작하고 3일에 인증샷 찍었을 때 입니다. 살은 빠졌지만 아이둘 낳고 늘어난 뱃살이 늘어져서 너무 속상했어여😭그래서 감췄어요.
두번째가 감춰졌던 늘어진 뱃살...
살의 탄력회복은 안되는구나.....
2020.8.23일 최종후기날 인증샷입니다.
뱃살 늘어졌던게 어느정도 들어갔어요.😝예~~~~~
플랭크 효과 있네요. 만보걷기도 꾸준히 하고 있지만 플랭크..너무너무 힘들고 짜증났지만 하고 난 효과가 보이니 계속 해야겠네요.
여러분도 도전!!!! 하세요.
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플랭크 30초가 세상에서 젤 긴 30초죠,,ㅠㅠ 대단하세요!
1분씩하면 허리 후들거려요🤣
30초씩 나눠서 하는데도 너~~~무 길어요. 벋뜨..늘어진 뱃살도 들어갑니다. 홧팅💪
하루도 힘든데 대단해요
🙏
와 대단해요 저도 해봐야겠네요
👍
플랭크 정말 힘든데 너무 대단하세요 미소천사 님 보고 자극을 받아 저도 더 열심히 해야겠어요 도전 완료 축하드려요!
😍