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다이어트 일기

02월 22일 (음식 663kcal, 운동 182kcal)

다신등급

현수댁
  • 2016.02.22 15:45
  • 48
  • 0
아침식사 : 135kcal (20.36%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
점심식사 : 342kcal (51.58%)
찰밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
취나물 (1인분, 100g) 31kcal
고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 50g) 20kcal
고추장 (1/2큰술, 7g) 16kcal
저녁식사 : 186kcal (28.05%)
곶감 (1개, 32g) 75kcal
시모아 초콜렛 (1회분, 20g) 111kcal
운동 : 182kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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2016.02.06 조회수 : 8,986
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