다이어트 일기
02월 23일 (음식 738kcal, 운동 386kcal)
비키니입고싶다ㅠ
- 2016.02.22 15:58
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아침식사 : 539kcal (73.04%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 계란후라이 (1개, 103g) | 223kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 66g) | 41kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 153kcal (20.73%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
간식 : 46kcal (6.23%)
| 새우초밥 (1인분, 30g) | 46kcal |
운동 : 386kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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