초고도비만 할수있다
89kg->81.9kg 다이어트26일차
이안이엄마
- 2020.08.23 23:02
- 218
- 7
키 168입니다.
출산후, 독박육아로 마음의여유도없고 시간여유도없어서 (핑계죠ㅎㅎㅎ) 미루던 다이어트를 시작했어요~
시작이 반이라고 벌써 26일째네요
매일 실내자전거2시간씩타고,(아침공복1시간, 육퇴후1시간)
식단조절해서 이까지왔네요!
먹고싶은거 피자,치킨은양심상구운걸로, 삼겹살,소고기 다먹었었어요. 대신 평소에 먹는거 1/4정도 유지하려고노력하고있어요.
샐러드 질릴까봐ㅎㅎ 발사믹소스,오리엔탈소스 맨날뿌려먹어요 닭가슴살도 요즘너무잘나와서ㅋㅋㅋ 제입에딱인것같아요. 고기쟁이라 진짜 고기만먹어도행복한데 닭가슴살도 행복해요. 아직질리지않아서 참다행이예요ㅋㅋㅋ
30일목표가 -10kg 였는데, 좀더열심히해볼게요!
모두모두 힘내서 화이팅입니다!
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저랑 비슷하세요!! 저도 아기낳고 만삭때보다 더 살쪄서 진짜 이번에 독한맘 먹고 다이어트 시작했어요ㅠㅠ 우리 꼭 살빼요!!!!
네네! 우리힘내서해보아용👍🏻👍🏻
대단하세요~~자극받습니다~~^^
감사합니다! 함께해요!^^
저는~ 코스트코에 수비드도괜찮았고요~ 맛있닭 훈제도괜찮은듯합니다! 맛있닭 큐브도추천해요~ 먹기힘드시면, 저는 발사믹소스나,오리엔탈,소금,후추 등등 곁들여먹어요!
화이팅 해봅시다~~~^^
감사합니다!👍🏻