다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 질문
꽃개
- 2020.08.24 10:01
- 110
- 3
어머니가 다이어트 고민하고 계신데 어깨가 많이 안 좋으셔서요 혹시 도움될 만한 운동 있을까요?
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저도 몇년전에 돌아가며 한쪽은 충돌 한쪽은 오십견 였었는데요 운동방식이 완전히 달라요 진단부터 받고 맞는 운동은 유튜브에 트레이너나 의사들이 올린거 많아요!
운동에 대해선 잘 몰라 추천해 드릴 순 없지만 안 좋으신 만큼 스트레칭은 운동 시작 전 후로 꼭 해 주세요! 다들 알고는 있어도 스트레칭 잘 깜빡하시길래...
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