다이어트 식단
08월 24일( 아침식사 425kcal)
다이어터효
- 2020.08.24 13:42
- 102
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아침 425kcal 13:29
탄수화물(6.8%) 22.44 / 328g
단백질(59.2%) 35.50 / 60g
지방(41.3%) 20.64/ 50g
| 건두부 (포두부) (1회, 70g) | 176kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 57g) | 14kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 60g) | 130kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 마늘 (1인분, 11g) | 14kcal |
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