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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

학교다니면서 도시락 싸갈건데

다신등급

45kg까지 아자
  • 2016.02.22 16:19
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다이어트 식단 메뉴 어떻게 하는게 좋을까요?ㅠㅠ

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    Jangeunji 2016.02.22 23:09

    급식으로나오는것을 주는만큼만먹으나 밥을 반절만 국은 건더기만 해서 먹어보세요.아무래도 학교에서 공부할때 배가고프면 오히려 역료과날수있어요 과자먹고 초콜릿먹고..

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    암율 2016.02.22 16:23

    학교니까 막 번거로운 음식은 안될거 같으니 방울토마토나 고구마 바나나 삶은 달걀 정도가 좋을거 같아요 !

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