탄수화물 섭취
뇽9몬
건강하고 손쉽게 섭취가 가능한 탄수화물 어떤게 있을까요
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고구마,통곡물빵,채소류,사과,옥수수등정제되어 있지않은 탄수화물이 좋아요~
30일 하루 2L 물마시기 19일차 성공!
08월 24일 (음식 1748kcal, 운동 320kcal)
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