다이어트 고민&질문
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생리 전 맵고 단 음식이 땡길때 어떡하시나요?
묘루5
- 2020.08.24 22:38
- 147
- 2
마법 전 주는 정말 암흑기도 암흑기지만 식욕이 더 폭발하는 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ
평소에는 아 뭐 먹고 싶다 라는 생각이 크지 않은데 갑자기 달달한 거나 매콤한 음식, 자극적인 음식이 확 땡기고 생각날 때가 있는데 보통 보면 딱 전주가 그렇더라구요ㅠㅠㅠ
단 음식 땡길때 어떻게 하시나요? 그냥 드시나요? 대체할 만한 뭔가가 있을까요ㅠㅠ
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일단 생리때는 먹습니다. 생리때 음식먹으면 바로 살로 갈것 같은데 사실은 수분이 찌는거라서 먹고 우리가 말하는 황금기 있잖아요? 그때 식단조절 빡세게 하고 운동은 유산소 위주로 합니다!
생리 전이면 운동할 수 있는 상황이니까 저는 먹고 싶은 건 먹고 먹은만큼 운동을 더 했어요 운동이 무리다 싶으시면 제일 먹고 싶은 날을 치팅데이로 정하셔도 괜찮아요 평소에 그런 음식을 잘 안 드시고 다이어트를 쭉 하셨다면 짜장면 다섯 그릇에 치킨 두 마리 이렇게 드시는 게 아니라면 하루 정도는 정말 괜찮아요!