다이어트 일기
02월 22일 (음식 985kcal, 운동 156kcal)
Asphodel
- 2016.02.22 16:36
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아침식사 : 484kcal (49.14%)
| 쌀 현미 발아현미 (1회분, 100g) | 367kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
저녁식사 : 280kcal (28.43%)
| 뚜레쥬르 BELT (1/2회분, 124g) | 190kcal |
| 뚜레쥬르 우리콩두유 (1회분, 200ml) | 90kcal |
간식 : 221kcal (22.44%)
| 카스라이트맥주 (3/4병, 247ml) | 69kcal |
| 바비큐폭립 (1/4인분) | 152kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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