《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
0825공체: 60.4
소중함자체
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- 2020.08.25 10:09
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1. 아침운동⭕
2.식사천천히하기⭕
일단 공체부터올려놓으려구요 ㅎㅎ
점심먹고나면 헤롱이되서 깜빡할까봐요 ㅎㅎ
점심식사는 콩나물국밥이었구요
첨에 배고파서 허겁지겁먹다가 아차 싶어서 천천히먹었어요
배가부르니졸립군요😪
오늘도 좋은하루되세요!!
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우와~ 멋져요. 콩나물 국밥 맛있겠어요 🤤
고코님 화이팅~~~!!^^밥먹기전 반찬먼저 깨작거려도 천천히 먹어지는거 같아요~~
60이라니...부러워요..ㅠ
우리도 열심히해서 50대로가보자구요😉
오!!쭉내려가셨네용!! 크으 멋졍👍
밤운동아침운동연속으로해서 일시적감량한거같아요 ㅎㅎ
고코! 다 고코님의노력의 결실이지유!!👍