다이어트 고민&질문
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이제시작
나의옛날이여
- 2020.08.25 15:42
- 119
- 7
이제시작하는데 운동은귀찮고 먹고싶은거는 넘많아요 최애가떡볶이인데 어떻게요ㅜ
낮에는넘덥고 코로나땜 무섭고 홈트는지루하고 다들어떻게시작하세요
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저두 최애가 떡볶이 빵 국수 파스타 요런종류였는데 ㅠㅠ 인생최고 몸무게찍고 더는 안된다는 진심 두려움에 만보걷기로 시작했네요. 요즘엔 만보 말고 홈트로 유산소1시간정도 근력 1시간정도하고 식사량 줄였구요. 화이팅입니당!
네 감사합니다 이게 하루만보걷는거예요?ㅋ
네 감사합니다 이게 하루만보걷는거예요?ㅋ
인스타짱들생각 소모 칼로리로 따지면 만보보다 유산소 근력 병행이 훨 높아요 ㅎ
80점맘 그렇군요 ..좋은정보감사합니다^^
할수있어요 화이팅!!
고마워요