다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 한달에 2kg 감량 목표로 잡고 운동과 식단 병행중입니다. 너무 높은 감량 목표는 오히려 힘들더라구요.
저는 보통 한달에 2키로정도 인거 같아요. 식단과 운동 병행해서요.
보통 현재의 자신의 체중의 5%를 한달에 빼는 것. 혹은 3달에 걸쳐 현재 자신의 체중의 10%를 빼는 것이 가장 이상적이고 몸에 무리도 안 오면서 요요가 안 온다고 합니다.
저도 두달째 인데 제 몸무게에서 10%감량했어요~
확 빼는것 보다 욕심 안부리고 꾸준히
감량중입니다