저와 비슷한 고민이시네요 전 탁구랑 헬스중 고민입니다

저 둘다합니다
먼저 헬스하고 근력후유산소 안하고 수영하러갑니다. . . 체지방은빠지는데 . . 안타깝게 근육은 안붙었더라구요. . . 세달째 근육량은제자리
대신 체지방은 잘 빠지고 있습니다 재미있어요
헬스를 해서그런지 체력이 조아져서 백만순이가 되었답니다

25키로 빼자 그냥 헬스 끊고 수영 하고 싶을 때 한번씩 갈까나요..?ㅎㅎ

나님♥입니다. 수영 하면서 근력은 집에서 계속 해 왔었어요~^^ 하체, 상체, 가슴.등, 복근..ㅎ 둘다 끊어도 운동할 시간이 많지 않아서...고민이네요

헬스에서 근력하시구 수영하믄 되는거 아닐까용?

수영 한표 1~~^^

잘 찾아보시면 헬스랑 수영이랑 같이 하는곳도 잇더라고요~^^/

한달정도 헬스해보시고 잘맞으면 헬스로~ 안맞으면다시 수영으로 하시면 어떨까용