다이어트 고민&질문
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생리
돼지에서모델되기
- 2014.11.21 11:35
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여자다신분들!!생리할때 과한운동해도되나요?안되면 무슨운동을 해야할까요
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저같은경우에 생리기간일때 걸어다니고 조금만 적게먹어도 몸무게 변화가 가장 큰시기인것같아요....
스쿼트이런거는 괜찮을까요?
생리중일때 과한운동은 별로안좋다고 들었어요. 최대한가볍게 하는게좋을듯
생리할때는무리하지않는게좋다네요~ 근데저는생리통도없고몸도괜찮아서꾸준히운동하고있어요
걷는게 제일좋은듯!
저는 걸어요 윗분처럼 싸이클은 않타네요
몸이 피로하지않으시다면 괜찮아요 전 피곤한날은 쉬고 안피곤한날은 싸이클같은것만 빼고 평소대로 해요!