다이어트 일기
06월 29일 (음식 1075kcal, 운동 200kcal)
도산맘
- 2020.08.26 00:10
- 78
- 0
다이어트 시작한날 2달이 다되어간다.
초심을 잃지말자
- 음식
- 운동
1075/ 1180
200/ 197
성공
(108)
아침식사 : 47kcal (4.37%)
| 두부부침 | 47kcal |
점심식사 : 604kcal (56.19%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 미소된장국 | 84kcal |
| 조기구이 | 288kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.93%)
| [GS25] 아메리카노블랙 BIG | 10kcal |
저녁식사 : 414kcal (38.51%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 등심돈가스 | 156kcal |
| 오이소박이 | 9kcal |
| 마늘장아찌 | 17kcal |
운동 : 200kcal
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 줄넘기 | 80kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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