간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
8.25.화.간단509일차.
다산댁
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- 2020.08.26 00:20
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오늘도 어제랑 비슷하게 1일1식으로 먹었네요
대신 다신샵에서 구입한 매콤 만두랑 인절미 두부 티라미슈랑 단백질바를 빼고 닭가슴살 소시지를 먹었어요
오늘은 체중이 좀 빠질까 기대했지만ᆢ
어제랑 체중이 동일해서요ㅠ
요즘은 체중이 세트포인트가 맞춰졌는지 많이 먹은날은 올라가도 며칠이 지나면 다시 원위치되요
그건 좋은데ᆢㅎ
대신 아무리 식단과 운동을 해도 더이상은 체중이 내려가지를 않네요ㅠ
기뻐해야 할지 슬퍼해야 할지ᆢ
1~2kg는 더 빼고 싶은데
꿈쩍을 안 하네요ㅠ
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식사가 엄청가벼워보입니당~~ 참고해야겠어요^^
ㅎㅎ
이렇게만 계속 먹을수만 있다면 살이 쭉쭉 빠질텐데ᆢㅎ
저같은 경우는 저녁을 챙겨먹어야 살이 더 잘빠지더라구요! 저녁은 단백질이나 식이섬유 위주로 먹으면 좋아요!
감사해요 ㅎ
저도 한국에있었음 다신식품들 사먹고있을것같네요~ 넘 맛나보여요~! 고구마도 사러마트가야하는데 코로나 무서워서 마트를 못가고있어요ㅋㅋㅋ 최대한 늦게 한방에 냉장고 채우려고요ㅋㅋ
방장님 음식사진보니까 사고싶은게 많아집니다ㅋㅋ
그죠 ㅎ
저도 다른분들 음식사진보고 사고싶은것도 먹고 싶은것도 많아지더라구요ㅋ
코로나 때문에 불편한게 하나둘이 아닙니다ㅠ