ㅠㅠ 물은 맨날 이리터 이상 먹고 있는데 뭐가 문제일까요 약 먹으면 그때 뿐이에요 ,,

밍주치이 채소섭취는 하시나요?
탄수화물은 하루 몇그램정도 드시나요?

*무지개* 채소섭취는 적은 편이고 탄수화물은 160g정도 먹어요!

밍주치이 채소 많이 드셔야해요~
양배추 데쳐서 밥에 싸서 드시는것도 좋고..
하루 드시는 수분섭취량중
새싹보리차 500ml정도를 대체해서
드셔도 효과적이예요.
식이섬유 함량이 높아 변비에 도움이
되거든요

*무지개* 감사합니다! ㅠㅠ 좋은 정보 많이 알아가네욤 ㅎㅎ

밍주치이 양약을 피하실수 있는 극약 처방은
엑스트라버진 올리브유 섭취입니다.
숙변제거에도 도움이 되고,
섭취하시기 힘드시겠지만..
변비뿐아니라 이득이 많은 방법이니
구매하셔서 드셔보시길 추천합니다~

*무지개* 넵 감사합니다 혹시 매일두유 식이섬유도 괜찮을까요? !

밍주치이 저도 그거 먹어봤는데,변비 심한사람에겐
그닥..반응이 없더라구요.
차라리 드실거라면 파스퇴르 쾌변두유
한번 드셔보세요~평도 좋고..
효과도 좋아요.

*무지개* 오 꿀템 추천 감사합니당 💕