다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10대인데 무릎이 안 좋아서 스쿼트를 못하겠어요
켠
- 2020.08.26 13:54
- 150
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혹시 무릎 괜찮아지는법 아시는분 계시나요?
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자전거 같은 무릎에 무리 안가는 운동으로 대퇴 사두근을 키우시고 무릎 스트랩 착용하시고 하면 맨몸 스쿼트는 가능할꺼에요