간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
8/26 짜장면 먹고 다다음날
모닝햇쌀
- 2020.08.26 15:57
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그저께(8/24) 전날부터 짜장면이 너무 먹고싶어서 가족들과 점심으로 짜장면을 시켜먹었는데 탕수육이나 만두도 먹게될것같아서 짜장면을 반그릇만 먹기로 다짐했건만 결국 짜장면 한그릇 다 먹고 탕수육하고 만두에 짬뽕국물까지 배부르게 먹었어요ㅋㅋㅋ
그래서 그날은 운동 45분 정도 더했더니 먹기전보다 0.4kg가 늘어있었습니당ㅋㅋ(공복체중) 짜장면 칼로리가 거의 900kcal니까 예상했어서 어젠 16시간 정도 단식하고 짜장면 먹기 전 제가 먹던식으로 먹었더니 오늘아침 공복체중이 짜장면 먹기 전보다 0.1kg 더 빠져있었어요!
여러분도 하루정도 많이 먹고 체중이 올라갔다해서 너무 상심해하지마세요! 원래 몸무게는 들쑥날쑥하는거니까요! 다음날 원래 식사하시던대로 하시면 원래대로 돌아올꺼예요! 우리다 같이 힘냅시당😊😊
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짜장면... 탕수육... 이름만 들어도 행복하네요
ㅜㅜ
저도 어제부터 짜장면 먹고 싶었는데 ᆢ
그래도 400g 늘었으면 양호하네요 ㅎ
먹고 싶은건 먹으면서 빼야 오래도록 다여트 할수 있는것 같아요~
맞아요! 스트레스받지 않고하는게 가장 좋은다이어트죠ㅎㅎ
화이팅입니당~~~^^
화이팅!!
탕수육이 너무 먹고싶어서....ㅜㅡ
만들까고민중입니다...(해외거든요)너무 먹고싶은건 먹고 건강하게 빼는게 좋은거같아요~!! 황팅~!!^^
해외시군요ㅠㅠ 너무 드시고싶으시면 드셔도 돼요! 원래 다이어트는 행복하려고하는거니까요ㅎㅎ
모닝햇쌀 행복하려고 하는거네요~~!!!!😀👍 맞아요 맞아요~!