다이어트 일기
08월 26일 (음식 1065kcal, 운동 501kcal)
날마다치팅데이
- 2020.08.26 22:03
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1065/ 1540
501/ 257
성공
(719)
아침식사 : 241kcal (22.63%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 60kcal |
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 | 130kcal |
| 블루베리 냉동 | 51kcal |
오전 간식 : 95kcal (8.92%)
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
점심식사 : 513kcal (48.17%)
| 콩국수 | 513kcal |
오후 간식 : 93kcal (8.73%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 123kcal (11.55%)
| 두부 | 88kcal |
| 오이양파무침 | 35kcal |
운동 : 501kcal
| 만보걷기 | 223kcal |
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
| 계단오르기 걷기 | 50kcal |
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