다이어트 일기
02월 23일 (음식 904kcal, 운동 204kcal)
궁딩이팡팡
- 2016.02.22 18:13
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아침식사 : 237kcal (26.22%)
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 400kcal (44.25%)
| 급식 (회분) | 400kcal |
저녁식사 : 267kcal (29.54%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 204kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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