비포&애프터
만보걷기,물 최종후기
다이어터안
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- 2020.08.27 21:46
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6월
몸무게83.0골격근량 28.6 체지방량 31.5 체지방률 38.0
8월
몸무게 82.6 골격근량 31.0 체지방량 26.8 체지방률 32.4
몸무게 -1.4 골격근량 +1.4. 체지방량 -4.7 체지방률 -5.6
첫번째 30일 도전하고서 몸무게는 6키로가 감량했어요 ㅎ
60,90일동안 몸무게는 변화가 많이 없는데 근육량 증가하고 체지방량이 많이 빠졌네요 ㅎ !!
비교는 인바디 결과로 올려요 !!
앞으로도 계속 걷기와 물마시기 도전합니다 !!!!
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멋지십니다!
응원해요
체지방량이 많이 빠지셨네요 부러워요~~~
응원합니다!