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다이어트 일기

08월 27일 (음식 855kcal, 운동 337kcal)

다신등급

짱멜리
  • 2020.08.28 00:11
  • 69
  • 0

  • 음식
  • 운동

855/ 1484

337/ 247

성공
(719)

아침식사 : 430kcal (50.29%)
돼지곱창볶음 204kcal
잡곡밥 97kcal
무생채 20kcal
배추김치 12kcal
[피코크] 차돌박이 된장찌개 97kcal

저녁식사 : 425kcal (49.71%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 82kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 65kcal
디에트데이 고구마맛 90kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 120kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 337kcal
빠르게걷기 76kcal
조깅 달리기 261kcal
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