16:8도 은근히 지키기 어렵네요!
아지솜이2
마지막 식사 뒤에 괜히 심심해서 먹던 것들을 제외하고 나니 좀..허전하다는 생각이 들지만 그래도 오늘도 성공하였습니다~3교대라 식사 시간이 왓다갓다 하지만 단식만은 16시간 이상으로 유지할려고 노력중이에요.일주일 잇다가 다시 체중 잿을때도 효과가 나타났으면 좋겠습니다~
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앞으로 계속 하시다보면 16시간은 너무 쉬워진답니다ㅎ화이팅~^^
이렇게라도 간절히 먹고싶습다(근데 맛있을거 같아요)
야채 두부 따로 먹을 필요 없이 한번
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앞으로 계속 하시다보면 16시간은 너무 쉬워진답니다ㅎ
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