다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 처방 받으면
깨식
- 2020.08.28 01:21
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하루에 지킬 음식 칼로리와 운동 칼로리 숫자를 주잖아요 기간 내내 지키면 진짜 설정한 몸무게가 빠지나요? 칼로리를 계산해가며 다이어트를 하는 건 처음이라서요
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칼로리 처방 받고 하니 빠지긴 하더라구요^^
시작한 지 얼마 안 됐는데 다들 빠진다니까 기대되는 것 같아요 ㅠㅠ 감사합니다!
반신반의했는데 신기하게 빠지더라구요 ㅎ 꾸준히 해보세요~
진짜 신기할 것 같아요 감사합니다 꾸준히 할게요!
네 빠져요~ 운동 적당히 하시면서 돼고 유산소만 아니고 근력운동도 열심히 하시면 요요가 안와요 화이팅 하세용!!
감사합니다 열심히 해볼게요!