다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
라면먹을때
0Jeny0
- 2020.08.28 15:36
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- 2
라면 국물 빼고 먹으면 칼로리나 나트륨량을 어느정도로 입력해야 할까요?
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순수 면칼로리는 250~300칼로리 정도입니다.
헌데,면에 스며든 나트륨량..
라면마다 나트륨 함유량에 10프로정도로 치면될것 같아요.
애초에 라면 끓이실때 스프 반만 넣고 드시는게 좋을듯합니다.
감사합니다