간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
간헐적 단식 느리지만 효과는 있는거 같아요!
아지솜이2
- 2020.08.28 17:46
- 93
- 4
오늘 딱 7일째 되서 체중계 올라 갓는데 5일째랑 몸무게가 똑같아서 실망했어요..ㅠ
근데 인바디 결과 지방이 0.3kg 줄고 근육량이 0.3kg 늘어서 그렇더군요..!
체지방 줄이는데 효과가 분명히 있는거 같아요..!
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축하합니다
전 인바디를 못해봐서 근육이 원래없는데 싹빠진거아닌지 걱정이좀 된는데 아지솜이2님 얘기들이니까 안심이되네요~!!^^공복 12시간지나면서 축척된 지방을 태워서 에너지로 쓰기시작한다고 듣긴했어요~!!^^
운동까지하면 식욕 폭발 일거 같아서 필라테스만 주2회하고 있어요..그나마 그래서 근육손실이 없나 싶기도 하네요..흠..
와~!
축하드려요 ㅎ
제대로네요ㅎ