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생리기간 다이어트

다신등급

마무으앙
  • 2020.08.29 09:26
  • 178
  • 1

생리기간엔 식단 운동 어떻게해야할까요??ㅠ

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    80점맘 2020.08.29 11:37

    저는 초반1~2일 양많은날에는 먹는거만 좀 주의하고 가볍게 싸이클정도로만 운동하구요. 그담부터는 양이 줄어드니 식단,운동 다시 원래대로 해줬네요^^

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