(밀가루 튀김끊기 다이어트)

시작일 : 4월16일
오늘 : 8월 29일

키 : 168cm

시작 몸무게 : 56.5

오늘 몸무게 : 51

진짜 신기하네요
처음 산 체중계 신박합니다

당근 바나나 레몬. 아로니아홍삼액 그리고 늘 먹는 오버나이트 오트밀에 코코넛슬라이스.

고소한 라떼도 한잔

친구랑 집앞 백반집에서...오랫만에 일반식 그것도 흰밥 먹었네요

고구마 사실은 2개에 요즘 너무 맛있는 보리차

농장에서 바로 수확했다는 트럭에서 산 사과. 꿀맛이네요

망했다. 잘참았는데 밤 10시에 띠로리.
하지만 즐거웠어요,참 맛있었네요 ㅎㅎ


드디어 새로운 체중계를 샀어요
이 그룹방에 오니 체지방이랑 골격근량 등등ㅈ어플 연동되는게 있길래 너무 궁금해여 여쭤보고 같은 브랜드를 샀어요

가격도저렴한데 병원서 인바디한거랑 큰차이 없는걸보니 신뢰가 가네요

공복에 땅끄 칼로리 소모 폭탄 30분하고
오후에도 진짜 간단하게 고구마 보리차 사과 먹었는데
그리고

hasfit 유산소 아령 운동 30분하고 땀을 쏟았는데
왕왕왕

남편이 와인안주를 잔뜩 사왔어요
덕분에 포식... 와인 반병 다먹고잤네요

이젠 체지방도 나오니깐 숫치에 더 연연하게되네요

49님들 오늘도 유혹과 싸우며 힘내세요. 스스로 힐링하는 하루 되시길 바래요^^