다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 꾸준히 하기 힘드네요
두루둥둥e
- 2020.08.29 12:12
- 111
- 1
꾸준히 한다는게 진짜 어려운 일인 것 같아요 특히 홈트는 개인의 의지가 정말 중요하다보니 이런저런 이유들로 자꾸 미루게 되는 것 같아요ㅠ
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맞아요 저도 처음엔 일주일 가는 게 힘들었는데 마음을 편하게 먹고 쉬어가면서 했더니 길게 갈 수 있게 되더라고요 예전엔 꼭 완벽하게 매일 이만큼 운동을 해야 돼! 했었는데 중간에 며칠 쉬고 슬슬 다시 불 붙이면서 열심히 하고 그러니까 길게 가더라고요 두루둥둥님도 여유를 갖고 하셨으면 좋겠어요 운동이라고 거창하게 매일 열심히 할 필요는 없거든요 쉬운 운동 잠깐이라도 매일 하려고 노력하다보면 어느새 운동을 안 한 날엔 몸이 답답할 정도가 된답니다! 천천히 달려주세요!