다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단
내사랑송타민
- 2020.08.29 12:58
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주식으로 닭가슴살 도시락을 먹으면서 다이어트 중인데요. 가끔씩 김치찌개 같은게 너무 먹고 싶어요. 저는 어쩔수 없이 일주일 한두끼 정도 먹습니다. 대체할 만한 음식 뭐가 있을까요? 다른분들은 어떠신지 궁금하네요.
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김치찌게를 대신할수 있는건 김치찌게가 유일해요.하루 종일 다이어트 도시락으로만 채워지니
더 당길수 밖에 없는것같아요.
국물은 조금만..(무조건적으로 염분제한은 실이 많아요)밥은 흰쌀밥이라도 좋으니 반공기만 드신다면 무관할것 같아요.
급하게 빼야되는 상황이 아니라면 먹고 싶은 건 먹어가면서 하는 게 좋아요 저는 먹고 싶은 걸 먹되 양을 줄여서 먹고 운동을 더 해주고 있어요