저는 소스를 정말 좋아하는 편이에요
그래서 다이어트 하면서 소스에 대한 연구를 많이 했고
여러 방법들을 시도한 결과
65-> 49키로까지 감량했었고 현재는 53kg정도에서 유지중이랍니다
제 생각엔 결국 자기만의 레시피가 있으면 유지하기에 훨씬 수월하다고 생각해요. 만들어 먹으면서 즐거움과 자존감도 올라가구요!

>>>스위트 머스타드 소스<<<

☆☆☆ 하인즈 옐로우 머스타드 소스(0칼로리)
+☆☆☆알룰로스
이렇게 1:2비율로 넣고 섞어주고요
+☆☆☆바질을 많이 넣어서 섞어줍니다

집에 바질이 떨어져서 사진에는 통후추를 갈아 넣었어요
근데 역시 바질이 빠지면 맛이 덜합니다!

요렇게 소스 만들어서 꼭 드셔보세요.
감자를 쪄서 곁들여서 먹어도 맛있고 닭가슴살이나 닭 안심살
그리고 채소와 함께 먹으면 치킨샐러드 맛 그대로 입니다!

소스 못 끊으시는 분들, 이 레시피 한번 따라해 보세요.!