다이어트 일기
08월 29일 (음식 881kcal, 운동 708kcal)
날마다치팅데이
- 2020.08.29 20:41
- 71
- 0
- 음식
- 운동
881/ 1540
708/ 257
성공
(1110)
아침식사 : 239kcal (27.13%)
| 바나나 | 93kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
점심식사 : 241kcal (27.36%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 60kcal |
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 | 130kcal |
| 블루베리 냉동 | 51kcal |
오후 간식 : 93kcal (10.56%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 308kcal (34.96%)
| [풀무원] 건강을 제면한 두부면 | 160kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 708kcal
| 등산 하이킹 | 480kcal |
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
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