다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 땡길 때...
복산동아이유2
- 2020.08.29 21:13
- 116
- 2
치킨 피자 닭발 족발ㅠㅠ
먹는걸 너무 좋아해서 야식 땡길 때 참기가 넘 힘들어요 ㅠㅠ
혹시 노하우 있으신가요~?
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다이어트는 내일부터라는말이 있죠?
땡기면 드셔야죠~한가지도 아닌 네가지 메뉴가 한꺼번에 땡기신다면..
다 드시고 내일부터 운동하시면 되요~
단,드시고 내일 재신 몸무게가 어제드신 결과물이라고 착각하신다면 그건 오산입니다.보통 지방으로 축적되기까지 48시간정도 소요된다고 하니 오늘 맘껏 드시고 내일 모레 체중재시는걸 권장합니다.
야식먹고플때마다 물240미리 벌컥벌컥들이켜요. 냉장고문 열고닫을때마다 아쉽지만 정수기로 가서 물먹어주고 있네요. ㅠ