비포&애프터
다욧 시작한지 5일
감탱구리
- 2020.08.29 22:34
- 639
- 10
㉻.. 안녕하세여 다욧 시작한지 4일 지나갑니다
음.. 오늘 몸무게를 쟀는데 학...66kg 이더라구요!!
시작할때 69였는데 3KG 정도 빠졌어요!!!
너무 기뻐서...
더 열심히 할려구요!!
오늘 운동 하는데 죽을뻔
여기 올라와있는 사진은 운동 하기 전 이구
아직 운동하면서 찍은 사진이 없네요 ㅠ 흑
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식단 어떻게 하셨어요??
음.. 아침은 사과1개 바나나1개 고구마 1개 돌려가며 먹었고 점심은 아침과 똑같이 먹거나 아님 일반식 반절 먹었어요 그리고 간식은 아예 안먹고 저녁은 고구마나 아예 안먹었어요
물도 진짜 많이 마셨어요 깔라만시를 타서 먹었어요
감탱구리 와 대단하세요...정보감사합니다-!
아무거나침 하핫 아니에요ㅠ 요즘 다시 좀 쪄서..ㅠㅠㅠ 모두 즐겁게 다욧^^
저랑같아요 체중이랑 다욧시작일 전2키로 감량 더 분발해야겠네요 같이 열시미 해봐요
화이팅!
화이팅
화이팅!
혹시 나이가~?저도 오늘부터 다이어트 해요 ㅠㅠㅠㅠ같이 힘내요
화이팅!