다이어트 일기
08월 29일 (음식 1063kcal, 운동 105kcal)
곽탱구리
- 2020.08.29 23:43
- 86
- 0
- 음식
- 운동
1063/ 2215
105/ 369
성공
(888)
오전 간식 : 331kcal (31.14%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩 | 190kcal |
| 호두 | 13kcal |
점심식사 : 253kcal (23.80%)
| 두부부침 | 94kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 애호박볶음 | 44kcal |
| [아름뜰] 맷돌로갈아만든국산검은콩검정깨두유 | 90kcal |
오후 간식 : 181kcal (17.03%)
| 복숭아 | 91kcal |
| [아름뜰] 맷돌로갈아만든국산검은콩검정깨두유 | 90kcal |
저녁식사 : 298kcal (28.03%)
| 알볼로피자 수퍼디럭스콤비네이션피자 R | 298kcal |
운동 : 105kcal
날씨 너무 더워서 녹초...
| 진공청소기 청소 | 25kcal |
| 청소 | 35kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
| 힙 익스텐션 | 5kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 12kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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