다이어트 일기
08월 29일 (음식 570kcal, 운동 1030kcal)
채오야
- 2020.08.30 00:22
- 121
- 0
- 음식
- 운동
570/ 1161
1030/ 193
성공
(1428)
아침식사 : 194kcal (34.04%)
| [삼립] 아침미소토스트&샌드위치 | 172kcal |
| [샤니] 딸기잼 | 22kcal |
점심식사 : 288kcal (50.53%)
| [남양유업] 맛있는우유GT 저지방 | 38kcal |
| 생 삼양라면 | 250kcal |
저녁식사 : 88kcal (15.44%)
| 초록사과(아오리) | 88kcal |
운동 : 1,030kcal
| 슬로우버피 | 30kcal |
| 방송댄스 | 140kcal |
| 만보걷기 | 445kcal |
| 티파니 허리운동 | 75kcal |
| L자 다리운동 | 21kcal |
| 하체홈트 | 195kcal |
| 허벅지 안쪽살 | 124kcal |
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